| 2021年05月 |
| 周一 24: |
1118 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.99克 |
|
55.36克 |
|
77.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
608 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.16克 |
|
26.76克 |
|
39.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
686 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.20克 |
|
34.37克 |
|
68.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1003 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.82克 |
|
80.31克 |
|
72.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1982 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.93克 |
|
127.69克 |
|
150.82克 |
|
5046*
|
 3064
|
| 周二 18: |
2152 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.35克 |
|
106.24克 |
|
151.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1276 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.63克 |
|
66.83克 |
|
75.41克 |
|
5836*
|
4560
|
| 周二 11: |
510 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.41克 |
|
19.90克 |
|
47.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1610 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.53克 |
|
75.64克 |
|
152.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
2037 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.63克 |
|
92.56克 |
|
155.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1318 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.88克 |
|
59.84克 |
|
100.38克 |
|
5265*
|
3947
|
| 周一 3: |
1676 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.67克 |
|
102.16克 |
|
116.24克 |
|
5914*
|
4238
|
| 2021年04月 |
| 周二 27: |
703 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.17克 |
|
35.23克 |
|
60.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
576 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.81克 |
|
27.16克 |
|
21.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1900 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.57克 |
|
103.67克 |
|
52.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1680 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.53克 |
|
82.33克 |
|
37.52克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周四 14: |
2265 *
|
160%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
158.97克 |
|
84.81克 |
|
115.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1171 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.40克 |
|
78.65克 |
|
87.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1302 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.79克 |
|
35.45克 |
|
137.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
2679 *
|
190%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.07克 |
|
119.54克 |
|
238.67克 |
|
-
|
-
|
