| 2024年09月 |
| 周日 15: |
1553 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.39克 |
|
85.09克 |
|
145.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
792 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.88克 |
|
52.43克 |
|
50.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1454 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.25克 |
|
68.43克 |
|
134.91克 |
|
2488*
|
 1034
|
| 周四 12: |
1373 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.19克 |
|
94.06克 |
|
95.55克 |
|
2537*
|
1164
|
| 周三 11: |
1853 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.94克 |
|
121.19克 |
|
187.92克 |
|
2453*
|
600
|
| 周二 10: |
1470 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.23克 |
|
80.07克 |
|
172.73克 |
|
2397*
|
927
|
| 周一 9: |
999 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.03克 |
|
57.92克 |
|
105.18克 |
|
2369*
|
1370
|
| 周日 8: |
1142 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.00克 |
|
32.70克 |
|
109.20克 |
|
2106*
|
964
|
| 周六 7: |
658 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.66克 |
|
22.35克 |
|
53.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2505 *
|
167%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.52克 |
|
137.25克 |
|
263.57克 |
|
2894*
|
389
|
| 周四 5: |
1125 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.64克 |
|
74.19克 |
|
95.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2021 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.04克 |
|
103.11克 |
|
124.98克 |
|
2817*
|
796
|
| 周二 3: |
1042 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.57克 |
|
69.37克 |
|
76.79克 |
|
2390*
|
1348
|
| 周一 2: |
1232 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.33克 |
|
78.02克 |
|
126.44克 |
|
3090*
|
1858
|
| 2024年08月 |
| 周四 8: |
369 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
6.60克 |
|
66.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 24: |
1471 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.43克 |
|
71.19克 |
|
221.89克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 7: |
378 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.78克 |
|
45.06克 |
|
38.14克 |
|
2145*
|
1767
|
| 周一 6: |
-
|
-
|
|
2145*
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 23: |
1065 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.93克 |
|
69.90克 |
|
104.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 20: |
1219 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.81克 |
|
97.05克 |
|
107.76克 |
|
2667*
|
1448
|
| 周五 9: |
385 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.52克 |
|
27.50克 |
|
11.37克 |
|
-
|
-
|
