| 2024年08月 |
| 周一 26: |
711 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.18克 |
|
14.19克 |
|
60.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
307 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.84克 |
|
0.86克 |
|
32.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1561 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.63克 |
|
60.85克 |
|
186.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1232 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.21克 |
|
64.55克 |
|
139.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1085 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.09克 |
|
68.78克 |
|
113.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1501 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.15克 |
|
96.17克 |
|
108.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1266 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.73克 |
|
70.51克 |
|
159.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1596 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.83克 |
|
119.77克 |
|
111.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1974 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.25克 |
|
107.68克 |
|
194.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
251 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.40克 |
|
25.61克 |
|
4.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
518 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.70克 |
|
52.82克 |
|
9.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
700 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.81克 |
|
59.84克 |
|
56.52克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 27: |
503 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.94克 |
|
35.91克 |
|
31.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
275 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.20克 |
|
27.00克 |
|
5.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
492 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.77克 |
|
16.04克 |
|
52.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
680 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
3.00克 |
|
166.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
458 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.27克 |
|
33.13克 |
|
38.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
841 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.08克 |
|
92.99克 |
|
19.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
227 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.09克 |
|
16.58克 |
|
19.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
867 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.20克 |
|
48.81克 |
|
72.88克 |
|
-
|
-
|
