| 2024年09月 |
| 周二 24: |
700 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.44克 |
|
39.57克 |
|
62.82克 |
|
972*
|
 272
|
| 周一 23: |
845 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.47克 |
|
43.53克 |
|
70.45克 |
|
1704*
|
859
|
| 周日 22: |
686 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.81克 |
|
31.76克 |
|
59.88克 |
|
1729*
|
1043
|
| 周六 21: |
-
|
-
|
|
1761*
|
-
|
| 周五 20: |
291 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.01克 |
|
15.88克 |
|
49.75克 |
|
1660*
|
1369
|
| 周四 19: |
-
|
-
|
|
1817*
|
-
|
| 周三 18: |
1131 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.95克 |
|
38.87克 |
|
121.55克 |
|
1840*
|
709
|
| 周二 17: |
1865 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.43克 |
|
81.24克 |
|
170.32克 |
|
1913*
|
48
|
| 周一 16: |
1513 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.89克 |
|
80.73克 |
|
151.28克 |
|
1944*
|
431
|
| 周日 15: |
1344 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.38克 |
|
71.05克 |
|
117.47克 |
|
1810*
|
466
|
| 周六 14: |
738 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.49克 |
|
33.67克 |
|
97.14克 |
|
1576*
|
838
|
| 周五 13: |
613 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.85克 |
|
28.09克 |
|
47.10克 |
|
1796*
|
1183
|
| 周四 12: |
1101 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.08克 |
|
57.96克 |
|
94.68克 |
|
1807*
|
706
|
| 周三 11: |
1472 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.94克 |
|
43.57克 |
|
158.78克 |
|
2059*
|
587
|
| 周二 10: |
1665 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.91克 |
|
79.29克 |
|
176.35克 |
|
1977*
|
312
|
| 周一 9: |
1485 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.02克 |
|
80.13克 |
|
135.89克 |
|
1731*
|
246
|
| 周日 8: |
1531 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.21克 |
|
72.53克 |
|
116.35克 |
|
1688*
|
157
|
| 周六 7: |
1334 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.21克 |
|
51.32克 |
|
115.02克 |
|
1800*
|
466
|
| 周五 6: |
389 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.19克 |
|
9.12克 |
|
76.96克 |
|
1673*
|
1284
|
| 周四 5: |
1433 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.54克 |
|
46.76克 |
|
148.61克 |
|
1633*
|
200
|
