| 2024年02月 |
| 周四 8: |
1697 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.01克 |
|
70.33克 |
|
116.53克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 15: |
4 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.03克 |
|
0.27克 |
|
0.63克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周四 9: |
1800 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.47克 |
|
46.99克 |
|
164.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1766 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.74克 |
|
62.69克 |
|
209.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1747 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.47克 |
|
72.37克 |
|
231.83克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周六 10: |
452 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.65克 |
|
23.35克 |
|
48.19克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周五 18: |
1447 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.88克 |
|
73.82克 |
|
104.31克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周三 26: |
1473 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.33克 |
|
43.84克 |
|
121.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
987 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.02克 |
|
58.59克 |
|
75.91克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周二 27: |
1790 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.49克 |
|
98.62克 |
|
136.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1775 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.15克 |
|
112.59克 |
|
78.97克 |
|
1619*
|
 156
|
| 2022年07月 |
| 周六 9: |
1391 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.58克 |
|
57.68克 |
|
199.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
439 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.56克 |
|
31.79克 |
|
40.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1204 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.11克 |
|
58.74克 |
|
114.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
257 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.43克 |
|
24.89克 |
|
22.42克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周一 27: |
689 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.27克 |
|
30.15克 |
|
36.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1394 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.18克 |
|
74.91克 |
|
74.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
527 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.95克 |
|
22.47克 |
|
43.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
616 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.10克 |
|
30.27克 |
|
51.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1159 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.81克 |
|
51.99克 |
|
125.50克 |
|
-
|
-
|
