| 2024年06月 |
| 周日 23: |
517 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.42克 |
|
20.06克 |
|
80.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
888 *
|
178%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.68克 |
|
29.77克 |
|
113.25克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周三 20: |
562 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.32克 |
|
60.34克 |
|
46.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
588 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.74克 |
|
24.50克 |
|
89.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
375 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.85克 |
|
11.02克 |
|
46.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
749 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.54克 |
|
71.12克 |
|
53.87克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周三 29: |
-
|
-
|
|
1494*
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 3: |
472 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.68克 |
|
23.08克 |
|
50.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
4 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.38克 |
|
0.28克 |
|
0.09克 |
|
1703*
|
 1699
|
| 2022年04月 |
| 周四 28: |
533 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.46克 |
|
30.37克 |
|
77.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
700 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.61克 |
|
26.53克 |
|
98.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
385 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.50克 |
|
21.11克 |
|
61.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
652 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.95克 |
|
16.32克 |
|
117.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
522 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.15克 |
|
25.81克 |
|
41.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
430 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.48克 |
|
7.46克 |
|
100.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
110 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.98克 |
|
10.88克 |
|
1.29克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 31: |
373 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.80克 |
|
1.88克 |
|
99.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
200 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.90克 |
|
5.00克 |
|
39.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
265 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.30克 |
|
4.00克 |
|
56.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
105 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
1.29克 |
|
26.95克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 17: |
655 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.23克 |
|
30.56克 |
|
112.01克 |
|
-
|
-
|
