2024年08月 |
周五 30: |
1899 *
|
173%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.65克 |
|
93.78克 |
|
259.25克 |
|
-
|
-
|
周四 29: |
770 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.49克 |
|
51.00克 |
|
25.71克 |
|
300*
|
470
|
周三 28: |
871 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.10克 |
|
63.78克 |
|
80.02克 |
|
470*
|
401
|
周二 27: |
1892 *
|
172%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.52克 |
|
128.71克 |
|
245.04克 |
|
-
|
-
|
周日 25: |
-
|
-
|
|
1601*
|
-
|
周六 24: |
-
|
-
|
|
2005*
|
-
|
周五 23: |
1384 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.74克 |
|
34.56克 |
|
234.55克 |
|
661*
|
723
|
周四 22: |
1051 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.00克 |
|
61.50克 |
|
85.89克 |
|
-
|
-
|
周三 21: |
1683 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.05克 |
|
124.07克 |
|
169.44克 |
|
-
|
-
|
周一 19: |
-
|
-
|
|
865*
|
-
|
周日 18: |
-
|
-
|
|
305*
|
-
|
周六 17: |
-
|
-
|
|
901*
|
-
|
周五 16: |
1463 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.21克 |
|
87.39克 |
|
147.33克 |
|
-
|
-
|
周二 13: |
-
|
-
|
|
1281*
|
-
|
周一 12: |
-
|
-
|
|
1422*
|
-
|
周日 11: |
-
|
-
|
|
1798*
|
-
|
周六 10: |
839 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.21克 |
|
27.97克 |
|
106.28克 |
|
594*
|
245
|
周五 9: |
1569 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.89克 |
|
77.22克 |
|
169.30克 |
|
-
|
-
|
周四 8: |
1908 *
|
190%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.68克 |
|
113.97克 |
|
208.56克 |
|
1583*
|
325
|
周三 7: |
1051 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.33克 |
|
63.38克 |
|
118.34克 |
|
1707*
|
656
|
周二 6: |
-
|
-
|
|
1275*
|
-
|
周一 5: |
1248 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.34克 |
|
87.49克 |
|
80.05克 |
|
1365*
|
117
|
周日 4: |
2232 *
|
222%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.99克 |
|
111.48克 |
|
200.20克 |
|
1886*
|
346
|
周六 3: |
643 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.23克 |
|
52.99克 |
|
52.45克 |
|
1354*
|
711
|
周五 2: |
983 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.40克 |
|
59.64克 |
|
104.62克 |
|
1240*
|
257
|
周四 1: |
2244 *
|
224%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.46克 |
|
183.71克 |
|
165.79克 |
|
-
|
-
|
2024年07月 |
周三 31: |
1022 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.95克 |
|
86.14克 |
|
76.65克 |
|
-
|
-
|
周二 30: |
1475 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.49克 |
|
97.21克 |
|
88.42克 |
|
1284*
|
191
|