| 2020年01月 |
| 周三 8: |
987 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.21克 |
|
87.63克 |
|
129.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
856 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.38克 |
|
86.87克 |
|
106.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1060 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.25克 |
|
79.59克 |
|
123.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
731 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.70克 |
|
55.39克 |
|
87.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
635 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.65克 |
|
30.03克 |
|
81.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1114 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.68克 |
|
124.20克 |
|
103.69克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周五 27: |
836 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.54克 |
|
88.18克 |
|
59.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1133 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.77克 |
|
110.01克 |
|
105.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
743 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.40克 |
|
61.86克 |
|
90.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1213 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.73克 |
|
88.52克 |
|
121.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1208 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.44克 |
|
100.77克 |
|
159.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1326 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.89克 |
|
111.65克 |
|
134.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
272 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.07克 |
|
9.76克 |
|
33.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1259 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.43克 |
|
81.80克 |
|
171.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1129 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.75克 |
|
80.69克 |
|
130.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
947 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.44克 |
|
59.52克 |
|
87.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1002 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.98克 |
|
89.63克 |
|
141.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1039 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.03克 |
|
106.69克 |
|
107.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
180 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
7.00克 |
|
34.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1046 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.25克 |
|
91.96克 |
|
91.73克 |
|
-
|
-
|
