| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1732 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.13克 |
|
99.71克 |
|
142.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
976 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.17克 |
|
26.52克 |
|
119.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
825 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.35克 |
|
79.31克 |
|
54.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 6: |
419 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.48克 |
|
28.55克 |
|
48.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1207 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.04克 |
|
40.55克 |
|
158.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1598 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.85克 |
|
75.68克 |
|
128.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1130 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.73克 |
|
40.69克 |
|
136.48克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 19: |
313 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.23克 |
|
18.92克 |
|
39.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1628 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.56克 |
|
46.21克 |
|
156.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
2121 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.46克 |
|
69.30克 |
|
239.21克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 30: |
2638 *
|
165%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.58克 |
|
90.20克 |
|
255.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
376 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.24克 |
|
4.96克 |
|
48.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
2384 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.13克 |
|
52.58克 |
|
252.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
914 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.39克 |
|
26.79克 |
|
106.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1195 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.92克 |
|
35.35克 |
|
128.93克 |
|
2463*
|
 1268
|
| 周一 25: |
690 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.57克 |
|
23.21克 |
|
92.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1696 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.26克 |
|
62.24克 |
|
160.69克 |
|
1735*
|
39
|
| 周二 19: |
1371 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.16克 |
|
39.83克 |
|
170.03克 |
|
2123*
|
752
|
| 2024年02月 |
| 周二 13: |
533 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.62克 |
|
41.58克 |
|
12.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1466 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.34克 |
|
49.11克 |
|
130.65克 |
|
-
|
-
|
