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Liza_kw的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年05月
周二 28: 346 * 23%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
14.91克
 
20.26克
 
32.41克
1379*  1033
周一 27: 435 * 29%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
15.21克
 
21.36克
 
55.41克
1490*  1055
周日 26: 642 * 43%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
31.95克
 
42.57克
 
47.30克
1524*  882
周六 25: 848 * 57%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
34.04克
 
65.62克
 
68.35克
1676*  828
周五 24: 1631 * 109%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
77.47克
 
99.07克
 
134.91克
1783*  152
周四 23: 1350 * 96%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
50.68克
 
88.25克
 
134.03克
1503*  153
周三 22: - - 1528* -
周二 21: - - 1733* -
周一 20: - - 1636* -
周日 19: - - 1515* -
周六 18: - - 1623* -
周五 17: - - 1515* -
周四 16: - - 1650* -
周三 15: - - 1510* -
周二 14: - - 1492* -
周一 13: - - 1543* -
周日 12: - - 1474* -
周六 11: - - 1670* -
周五 10: - - 1489* -
周四 9: - - 1587* -
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