| 2021年08月 |
| 周三 11: |
1108 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.97克 |
|
26.72克 |
|
143.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2445 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.58克 |
|
82.50克 |
|
259.29克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周六 24: |
1279 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.45克 |
|
81.98克 |
|
125.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
3418 *
|
171%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
163.36克 |
|
189.14克 |
|
241.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1902 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.05克 |
|
98.23克 |
|
144.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1440 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.31克 |
|
66.07克 |
|
169.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1776 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.15克 |
|
67.29克 |
|
234.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1794 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.24克 |
|
119.31克 |
|
202.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1859 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.38克 |
|
85.80克 |
|
108.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1832 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.91克 |
|
76.29克 |
|
96.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1802 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.37克 |
|
78.58克 |
|
237.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1438 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.33克 |
|
58.23克 |
|
175.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1065 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.95克 |
|
33.34克 |
|
153.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
2225 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.72克 |
|
59.18克 |
|
299.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1687 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.49克 |
|
50.40克 |
|
196.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1889 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.56克 |
|
86.39克 |
|
220.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1283 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.48克 |
|
79.36克 |
|
121.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1605 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.97克 |
|
86.20克 |
|
166.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1618 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.11克 |
|
102.79克 |
|
98.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1697 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.25克 |
|
50.62克 |
|
180.55克 |
|
-
|
-
|
