| 2023年05月 |
| 周二 30: |
729 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.08克 |
|
42.85克 |
|
50.63克 |
|
-
|
-
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| 周一 29: |
924 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.74克 |
|
23.51克 |
|
168.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
263 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.51克 |
|
13.26克 |
|
18.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1317 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.11克 |
|
49.68克 |
|
161.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1292 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.10克 |
|
65.87克 |
|
114.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1905 *
|
190%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.26克 |
|
89.30克 |
|
155.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
986 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.06克 |
|
49.61克 |
|
73.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
619 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.81克 |
|
19.79克 |
|
69.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
121 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.48克 |
|
6.68克 |
|
9.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
284 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.84克 |
|
2.03克 |
|
22.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1387 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.72克 |
|
40.27克 |
|
159.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1399 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.99克 |
|
43.07克 |
|
188.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1177 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.99克 |
|
52.94克 |
|
120.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
135 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.53克 |
|
1.60克 |
|
34.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
915 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.69克 |
|
70.90克 |
|
115.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1407 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.79克 |
|
72.45克 |
|
133.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1511 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.72克 |
|
98.54克 |
|
167.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
651 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.37克 |
|
22.72克 |
|
92.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1073 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.21克 |
|
54.11克 |
|
75.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
638 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.36克 |
|
38.94克 |
|
74.59克 |
|
-
|
-
|
