| 2024年06月 |
| 周四 13: |
574 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.84克 |
|
26.34克 |
|
81.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1330 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.35克 |
|
52.94克 |
|
163.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1417 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.07克 |
|
117.34克 |
|
145.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1434 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.82克 |
|
93.70克 |
|
137.54克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
1230 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.34克 |
|
68.04克 |
|
120.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1175 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.43克 |
|
111.96克 |
|
68.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1704 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.34克 |
|
128.50克 |
|
149.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1275 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.65克 |
|
123.61克 |
|
49.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1407 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.82克 |
|
106.05克 |
|
137.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1495 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.63克 |
|
100.97克 |
|
129.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1554 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.78克 |
|
111.31克 |
|
155.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1462 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.05克 |
|
108.08克 |
|
130.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1604 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.12克 |
|
125.86克 |
|
141.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1543 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.02克 |
|
132.43克 |
|
112.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1328 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.99克 |
|
106.54克 |
|
96.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
522 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.10克 |
|
22.66克 |
|
40.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1610 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.54克 |
|
120.80克 |
|
143.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1488 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.49克 |
|
132.96克 |
|
110.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1530 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.37克 |
|
134.62克 |
|
113.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1682 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.03克 |
|
154.59克 |
|
128.09克 |
|
-
|
-
|
