| 2024年07月 |
| 周二 30: |
767 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.85克 |
|
36.01克 |
|
75.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周五 19: |
372 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.67克 |
|
20.05克 |
|
47.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
976 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.69克 |
|
32.45克 |
|
139.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
670 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.24克 |
|
32.73克 |
|
83.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
720 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.68克 |
|
17.46克 |
|
70.53克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周一 7: |
132 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.95克 |
|
0.98克 |
|
14.55克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周一 24: |
215 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.16克 |
|
3.79克 |
|
45.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
794 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.45克 |
|
30.81克 |
|
78.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
429 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.67克 |
|
19.08克 |
|
58.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
78 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.83克 |
|
1.83克 |
|
1.65克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周三 17: |
655 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.31克 |
|
46.35克 |
|
32.91克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周六 16: |
655 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.39克 |
|
28.01克 |
|
70.89克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周六 26: |
741 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.10克 |
|
26.86克 |
|
98.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
183 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.37克 |
|
5.79克 |
|
28.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
737 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.47克 |
|
35.08克 |
|
98.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
455 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.41克 |
|
18.47克 |
|
30.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
171 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.74克 |
|
6.21克 |
|
28.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1033 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.43克 |
|
36.72克 |
|
146.31克 |
|
1877*
|
 844
|
| 2021年04月 |
| 周四 15: |
535 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.28克 |
|
23.89克 |
|
56.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
220 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.17克 |
|
5.49克 |
|
32.95克 |
|
-
|
-
|
