| 2021年08月 |
| 周日 8: |
872 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.20克 |
|
52.47克 |
|
114.50克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周六 26: |
1003 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.86克 |
|
25.35克 |
|
128.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
773 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.98克 |
|
23.10克 |
|
100.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
129 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.41克 |
|
2.16克 |
|
32.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
666 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.14克 |
|
19.94克 |
|
66.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
2195 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.14克 |
|
56.07克 |
|
269.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
589 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.31克 |
|
18.42克 |
|
107.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
937 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.99克 |
|
29.37克 |
|
149.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
865 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.41克 |
|
27.14克 |
|
100.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1267 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.54克 |
|
37.08克 |
|
151.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
799 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.13克 |
|
20.36克 |
|
104.06克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周六 29: |
73 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.65克 |
|
1.88克 |
|
17.45克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周一 19: |
877 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.78克 |
|
49.82克 |
|
79.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
479 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.08克 |
|
23.32克 |
|
60.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1417 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.45克 |
|
29.44克 |
|
171.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
725 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.56克 |
|
27.19克 |
|
116.82克 |
|
2399*
|
 1674
|
| 周四 15: |
1050 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.61克 |
|
28.44克 |
|
105.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
308 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.90克 |
|
10.52克 |
|
10.73克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 9: |
265 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.93克 |
|
12.19克 |
|
14.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1257 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.55克 |
|
73.85克 |
|
115.85克 |
|
-
|
-
|
