| 2023年09月 |
| 周日 10: |
474 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.25克 |
|
6.27克 |
|
95.68克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周日 23: |
1198 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.12克 |
|
52.42克 |
|
148.58克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周四 22: |
792 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.74克 |
|
10.39克 |
|
157.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
451 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.65克 |
|
22.57克 |
|
56.76克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 2: |
882 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.85克 |
|
22.99克 |
|
110.41克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周三 22: |
355 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.82克 |
|
16.59克 |
|
46.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
676 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.92克 |
|
15.59克 |
|
96.77克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周一 30: |
558 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.82克 |
|
22.38克 |
|
46.81克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周二 7: |
733 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.44克 |
|
7.93克 |
|
157.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
283 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.35克 |
|
4.02克 |
|
68.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
2015 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.01克 |
|
56.39克 |
|
279.03克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 3: |
250 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.50克 |
|
13.00克 |
|
38.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周五 29: |
1746 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.03克 |
|
132.74克 |
|
151.94克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 24: |
1036 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.95克 |
|
82.36克 |
|
120.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1237 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.48克 |
|
93.25克 |
|
153.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1941 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.02克 |
|
67.12克 |
|
267.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
334 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.16克 |
|
14.54克 |
|
58.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1706 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.86克 |
|
116.49克 |
|
198.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
639 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.81克 |
|
18.78克 |
|
97.33克 |
|
-
|
-
|
