| 2023年08月 |
| 周四 31: |
270 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.38克 |
|
47.50克 |
|
25.26克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周三 13: |
1134 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.47克 |
|
73.88克 |
|
93.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1437 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.56克 |
|
90.56克 |
|
107.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1218 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.27克 |
|
82.96克 |
|
70.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1533 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.22克 |
|
63.14克 |
|
162.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1501 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.00克 |
|
73.81克 |
|
105.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1502 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.72克 |
|
58.25克 |
|
199.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1699 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.97克 |
|
86.96克 |
|
105.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1285 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.97克 |
|
58.30克 |
|
92.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1457 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.56克 |
|
61.39克 |
|
123.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1170 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.60克 |
|
73.06克 |
|
61.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1371 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.37克 |
|
69.40克 |
|
107.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1619 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.27克 |
|
68.50克 |
|
114.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 30: |
1436 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.11克 |
|
94.28克 |
|
131.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
128 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.20克 |
|
2.68克 |
|
30.72克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周五 12: |
1844 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.74克 |
|
65.19克 |
|
250.97克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周六 15: |
215 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
1.50克 |
|
23.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1177 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.67克 |
|
23.48克 |
|
120.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
418 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.40克 |
|
18.86克 |
|
38.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1486 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.11克 |
|
68.10克 |
|
154.35克 |
|
-
|
-
|
