| 2023年05月 |
| 周一 8: |
-
|
-
|
|
1869*
|
-
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| 2022年08月 |
| 周六 6: |
1278 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.95克 |
|
113.29克 |
|
110.45克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周六 30: |
370 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.00克 |
|
7.00克 |
|
48.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
2185 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.18克 |
|
86.41克 |
|
251.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
949 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.71克 |
|
22.11克 |
|
165.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1912 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.22克 |
|
72.68克 |
|
207.92克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周二 21: |
1764 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.26克 |
|
90.67克 |
|
152.93克 |
|
1937*
|
 173
|
| 2022年02月 |
| 周一 28: |
440 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.98克 |
|
11.66克 |
|
101.14克 |
|
-
|
-
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| 2021年11月 |
| 周三 24: |
-
|
-
|
|
2000*
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周五 8: |
-
|
-
|
|
1871*
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周日 26: |
1186 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.16克 |
|
49.36克 |
|
125.61克 |
|
1971*
|
785
|
| 2020年04月 |
| 周四 30: |
403 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.77克 |
|
12.34克 |
|
31.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1528 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.83克 |
|
49.85克 |
|
247.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1658 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.12克 |
|
69.21克 |
|
198.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1463 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.68克 |
|
32.69克 |
|
215.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1395 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.83克 |
|
50.42克 |
|
167.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1468 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.35克 |
|
50.65克 |
|
214.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1508 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.70克 |
|
76.55克 |
|
168.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1542 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.14克 |
|
58.17克 |
|
183.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1474 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.96克 |
|
52.82克 |
|
160.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1525 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.41克 |
|
36.67克 |
|
230.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1559 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.30克 |
|
71.39克 |
|
248.32克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
