| 2022年10月 |
| 周四 20: |
91 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.15克 |
|
1.67克 |
|
20.01克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周二 19: |
1238 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.24克 |
|
67.95克 |
|
115.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
296 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.22克 |
|
8.69克 |
|
44.93克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 9: |
454 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.65克 |
|
51.51克 |
|
25.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周一 2: |
882 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.44克 |
|
32.87克 |
|
108.66克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周五 29: |
886 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.74克 |
|
53.89克 |
|
87.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
2410 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.19克 |
|
104.20克 |
|
242.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1933 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.17克 |
|
55.68克 |
|
270.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1900 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.28克 |
|
108.71克 |
|
218.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
2503 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.02克 |
|
119.22克 |
|
301.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
2235 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.71克 |
|
96.46克 |
|
279.68克 |
|
764*
|
 1471
|
| 周六 23: |
1459 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.37克 |
|
51.51克 |
|
161.64克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周一 21: |
970 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.77克 |
|
35.15克 |
|
126.91克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周六 23: |
423 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.36克 |
|
28.90克 |
|
9.51克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周四 23: |
181 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.26克 |
|
11.13克 |
|
1.29克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周六 21: |
-
|
-
|
|
460*
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周一 13: |
-
|
-
|
|
312*
|
-
|
| 周日 12: |
-
|
-
|
|
312*
|
-
|
| 周五 10: |
848 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.35克 |
|
30.36克 |
|
104.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1205 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.34克 |
|
58.28克 |
|
134.43克 |
|
314*
|
891
|
| 周三 8: |
1189 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.88克 |
|
42.54克 |
|
164.97克 |
|
315*
|
874
|
| 周二 7: |
1653 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.37克 |
|
57.73克 |
|
224.98克 |
|
-
|
-
|
