| 2024年09月 |
| 周日 8: |
85 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.28克 |
|
5.85克 |
|
15.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
229 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.33克 |
|
22.30克 |
|
1.40克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周一 26: |
453 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.38克 |
|
22.85克 |
|
40.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
118 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.53克 |
|
1.99克 |
|
13.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
493 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.28克 |
|
20.09克 |
|
47.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1708 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.01克 |
|
80.33克 |
|
231.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1179 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.00克 |
|
39.84克 |
|
163.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1382 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.11克 |
|
79.04克 |
|
158.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
848 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.74克 |
|
25.94克 |
|
120.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1620 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.36克 |
|
58.50克 |
|
160.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
267 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.29克 |
|
10.01克 |
|
30.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
346 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.89克 |
|
11.18克 |
|
63.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1378 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.19克 |
|
52.59克 |
|
194.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
785 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.36克 |
|
27.18克 |
|
130.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1319 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.76克 |
|
37.78克 |
|
200.25克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 26: |
1034 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.06克 |
|
34.52克 |
|
125.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1268 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.25克 |
|
56.95克 |
|
115.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
990 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.92克 |
|
35.26克 |
|
149.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
224 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.39克 |
|
6.06克 |
|
17.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
382 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.75克 |
|
24.62克 |
|
18.59克 |
|
-
|
-
|
