| 2019年12月 |
| 周二 24: |
617 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.36克 |
|
31.51克 |
|
92.81克 |
|
1394*
|
 777
|
| 周六 21: |
495 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.85克 |
|
37.13克 |
|
63.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
284 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.26克 |
|
21.48克 |
|
30.71克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周日 6: |
1144 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.36克 |
|
59.47克 |
|
141.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
500 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.53克 |
|
22.61克 |
|
92.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
803 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.80克 |
|
37.10克 |
|
102.60克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周六 24: |
718 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.97克 |
|
37.32克 |
|
97.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
154 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.57克 |
|
12.53克 |
|
1.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
940 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.50克 |
|
36.14克 |
|
95.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
397 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.48克 |
|
18.97克 |
|
40.88克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周二 16: |
277 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.13克 |
|
18.81克 |
|
1.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
292 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.04克 |
|
13.27克 |
|
37.40克 |
|
-
|
-
|
