| 2024年06月 |
| 周一 24: |
666 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.42克 |
|
50.93克 |
|
17.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
785 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.63克 |
|
42.02克 |
|
75.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1326 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.76克 |
|
100.76克 |
|
135.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
495 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.17克 |
|
21.69克 |
|
41.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周六 25: |
342 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.47克 |
|
16.06克 |
|
31.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
0.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
492 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.33克 |
|
18.82克 |
|
49.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
187 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.10克 |
|
12.63克 |
|
0.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
436 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.44克 |
|
49.50克 |
|
18.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
642 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.62克 |
|
56.14克 |
|
46.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1745 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.93克 |
|
160.24克 |
|
82.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1776 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.85克 |
|
126.03克 |
|
91.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1804 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.71克 |
|
93.63克 |
|
126.81克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
2052 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.20克 |
|
155.46克 |
|
154.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1696 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.14克 |
|
130.37克 |
|
123.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
616 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.49克 |
|
43.90克 |
|
57.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
316 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.05克 |
|
32.29克 |
|
6.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1414 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.88克 |
|
102.72克 |
|
70.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
619 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.87克 |
|
12.04克 |
|
68.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
2576 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.84克 |
|
142.83克 |
|
202.17克 |
|
-
|
-
|
