| 2024年06月 |
| 周五 7: |
1641 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.11克 |
|
106.12克 |
|
151.30克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 29: |
1227 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.44克 |
|
66.67克 |
|
132.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1575 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.38克 |
|
104.93克 |
|
154.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1520 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.21克 |
|
89.03克 |
|
144.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1522 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.92克 |
|
98.71克 |
|
136.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1490 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.95克 |
|
99.38克 |
|
129.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1449 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.54克 |
|
90.55克 |
|
117.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1635 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.73克 |
|
99.77克 |
|
156.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1559 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.47克 |
|
95.92克 |
|
168.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1451 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.44克 |
|
90.42克 |
|
130.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1477 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.28克 |
|
100.50克 |
|
128.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1528 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.44克 |
|
103.83克 |
|
133.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1372 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.97克 |
|
89.03克 |
|
129.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1207 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.98克 |
|
91.14克 |
|
97.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1602 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.72克 |
|
99.37克 |
|
179.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1447 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.17克 |
|
92.34克 |
|
142.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1547 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.58克 |
|
106.56克 |
|
135.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1546 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.65克 |
|
107.60克 |
|
143.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
1586 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.95克 |
|
108.10克 |
|
157.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1643 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.60克 |
|
102.50克 |
|
173.09克 |
|
-
|
-
|
