| 2024年07月 |
| 周四 11: |
953 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.44克 |
|
67.76克 |
|
137.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
691 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.24克 |
|
80.14克 |
|
34.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1227 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.89克 |
|
93.34克 |
|
122.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1634 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.86克 |
|
86.90克 |
|
117.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1277 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.33克 |
|
92.42克 |
|
95.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
915 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.90克 |
|
79.52克 |
|
87.61克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
286 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.82克 |
|
3.90克 |
|
33.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1487 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.03克 |
|
111.95克 |
|
130.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1587 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.52克 |
|
120.28克 |
|
136.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1167 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.89克 |
|
80.39克 |
|
101.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1066 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.45克 |
|
33.43克 |
|
98.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1180 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.51克 |
|
88.46克 |
|
113.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1284 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.91克 |
|
80.42克 |
|
144.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1234 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.88克 |
|
58.88克 |
|
159.43克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 17: |
625 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.73克 |
|
60.12克 |
|
47.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1426 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.10克 |
|
101.37克 |
|
109.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1019 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.96克 |
|
107.20克 |
|
50.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
851 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.19克 |
|
59.24克 |
|
81.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1330 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.36克 |
|
122.32克 |
|
97.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
854 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.42克 |
|
32.38克 |
|
88.75克 |
|
-
|
-
|
