| 2024年02月 |
| 周五 2: |
1872 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.53克 |
|
126.38克 |
|
172.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1859 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.52克 |
|
123.77克 |
|
166.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
1954 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.75克 |
|
115.18克 |
|
165.46克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周四 21: |
1518 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.91克 |
|
88.55克 |
|
145.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1760 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.64克 |
|
78.75克 |
|
134.63克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周日 26: |
1691 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.76克 |
|
88.62克 |
|
116.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1485 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.54克 |
|
85.29克 |
|
120.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1681 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.54克 |
|
96.76克 |
|
81.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1542 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.26克 |
|
90.04克 |
|
114.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1594 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.59克 |
|
92.09克 |
|
97.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1597 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.34克 |
|
79.60克 |
|
110.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1427 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.76克 |
|
94.89克 |
|
98.50克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 20: |
1164 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.44克 |
|
85.46克 |
|
92.15克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周六 13: |
196 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.56克 |
|
4.57克 |
|
4.11克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周一 23: |
1904 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.75克 |
|
116.02克 |
|
189.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
2012 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.48克 |
|
116.20克 |
|
183.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1858 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.88克 |
|
98.73克 |
|
164.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1936 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.11克 |
|
99.19克 |
|
173.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1615 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.61克 |
|
94.20克 |
|
137.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1933 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.64克 |
|
104.62克 |
|
200.83克 |
|
-
|
-
|
