| 2013年02月 |
| 周二 12: |
-
|
-
|
|
2683*
|
-
|
| 周一 11: |
-
|
-
|
|
3177*
|
-
|
| 2013年01月 |
| 周三 2: |
14 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.16克 |
|
0.70克 |
|
3.10克 |
|
-
|
-
|
| 2012年12月 |
| 周六 15: |
1220
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.92克 |
|
74.50克 |
|
30.24克 |
|
3296*
|
 2076
|
| 周五 14: |
859 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.42克 |
|
54.13克 |
|
13.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1297 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.50克 |
|
86.05克 |
|
36.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1644 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.37克 |
|
96.38克 |
|
28.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1649 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.83克 |
|
126.50克 |
|
21.46克 |
|
-
|
-
|
| 2011年07月 |
| 周二 26: |
261 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.68克 |
|
10.11克 |
|
50.09克 |
|
2891
|
2630
|
| 周一 25: |
-
|
-
|
|
2916*
|
-
|
| 2011年03月 |
| 周一 21: |
564 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.69克 |
|
20.73克 |
|
107.32克 |
|
-
|
-
|
| 2010年12月 |
| 周三 15: |
-
|
-
|
|
2887*
|
-
|
| 2010年11月 |
| 周一 8: |
434 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.82克 |
|
33.07克 |
|
40.84克 |
|
-
|
-
|
| 2010年10月 |
| 周一 18: |
810 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.00克 |
|
21.00克 |
|
80.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
2106 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.00克 |
|
47.00克 |
|
239.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1260 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.00克 |
|
85.00克 |
|
144.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
847 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.41克 |
|
31.77克 |
|
128.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1242 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.71克 |
|
42.10克 |
|
192.12克 |
|
3003*
|
1761
|
| 周三 13: |
-
|
-
|
|
3082*
|
-
|
