| 2024年09月 |
| 周二 17: |
71 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.08克 |
|
1.20克 |
|
17.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1514 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.52克 |
|
165.31克 |
|
116.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
958 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.14克 |
|
82.09克 |
|
100.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
758 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.74克 |
|
80.57克 |
|
75.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1309 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.79克 |
|
127.48克 |
|
110.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1636 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.62克 |
|
153.65克 |
|
129.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
538 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.80克 |
|
21.40克 |
|
54.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1471 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.16克 |
|
120.47克 |
|
173.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1553 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.54克 |
|
143.21克 |
|
153.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1013 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.86克 |
|
47.49克 |
|
134.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
496 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.40克 |
|
15.20克 |
|
67.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 21: |
377 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.10克 |
|
13.00克 |
|
58.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
541 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.86克 |
|
51.92克 |
|
56.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1550 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.02克 |
|
114.00克 |
|
169.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
971 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.09克 |
|
87.41克 |
|
72.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1207 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.62克 |
|
112.27克 |
|
160.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1014 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.02克 |
|
132.26克 |
|
90.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1486 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.37克 |
|
115.30克 |
|
155.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
676 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.46克 |
|
85.42克 |
|
53.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1153 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.70克 |
|
114.90克 |
|
98.84克 |
|
-
|
-
|
