| 2020年05月 |
| 周三 20: |
609 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.29克 |
|
23.19克 |
|
97.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1316 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.50克 |
|
53.90克 |
|
151.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
493 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.97克 |
|
25.71克 |
|
40.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
968 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.21克 |
|
52.77克 |
|
69.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1082 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.48克 |
|
48.82克 |
|
161.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
722 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.91克 |
|
30.92克 |
|
85.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1355 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.07克 |
|
62.56克 |
|
162.73克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周四 30: |
1032 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.84克 |
|
47.57克 |
|
82.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1250 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.13克 |
|
48.95克 |
|
108.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1082 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.50克 |
|
87.27克 |
|
72.35克 |
|
2502*
|
 1420
|
| 周一 27: |
1666 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.00克 |
|
85.43克 |
|
188.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
855 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.59克 |
|
55.03克 |
|
55.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1052 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.11克 |
|
61.61克 |
|
86.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1040 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.61克 |
|
78.26克 |
|
79.04克 |
|
2032*
|
992
|
| 周四 23: |
787 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.72克 |
|
37.67克 |
|
61.84克 |
|
2515*
|
1728
|
| 周三 22: |
1586 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.14克 |
|
56.52克 |
|
154.45克 |
|
2404*
|
818
|
| 周二 21: |
1468 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.73克 |
|
71.22克 |
|
158.60克 |
|
2598*
|
1130
|
| 周一 20: |
1170 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.76克 |
|
49.72克 |
|
122.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
830 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.31克 |
|
34.54克 |
|
76.92克 |
|
2051*
|
1221
|
| 周六 18: |
1370 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.54克 |
|
43.09克 |
|
142.34克 |
|
2051*
|
681
|
