| 2024年08月 |
| 周日 4: |
449 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.28克 |
|
20.20克 |
|
63.71克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 27: |
274 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.33克 |
|
7.70克 |
|
52.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
601 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.00克 |
|
28.71克 |
|
43.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 28: |
259 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.60克 |
|
2.88克 |
|
33.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
246 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.00克 |
|
4.00克 |
|
21.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
601 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.00克 |
|
28.71克 |
|
43.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 8: |
441 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.03克 |
|
6.78克 |
|
64.95克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周四 28: |
2548 *
|
182%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.45克 |
|
67.43克 |
|
398.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1621 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.88克 |
|
46.53克 |
|
209.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
587 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.89克 |
|
26.09克 |
|
42.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1282 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.05克 |
|
36.23克 |
|
191.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
875 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.27克 |
|
24.54克 |
|
102.13克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周日 27: |
605 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.20克 |
|
7.11克 |
|
73.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
136 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
33.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
262 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.50克 |
|
6.34克 |
|
24.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
395 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.04克 |
|
18.71克 |
|
51.29克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周六 22: |
436 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.00克 |
|
5.20克 |
|
48.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
276 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.69克 |
|
10.68克 |
|
52.47克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 30: |
914 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.19克 |
|
28.01克 |
|
88.53克 |
|
-
|
-
|
