| 2021年02月 |
| 周三 10: |
1655 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.68克 |
|
58.76克 |
|
227.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
665 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.32克 |
|
8.80克 |
|
135.35克 |
|
2342*
|
 1677
|
| 2020年12月 |
| 周五 11: |
1534 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.03克 |
|
235.60克 |
|
55.72克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周六 15: |
105 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
1.29克 |
|
26.95克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周一 7: |
1066 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.46克 |
|
71.80克 |
|
115.78克 |
|
2147*
|
1081
|
| 周四 3: |
463 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.82克 |
|
53.35克 |
|
28.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
689 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.37克 |
|
45.28克 |
|
78.45克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周三 4: |
340 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.10克 |
|
11.51克 |
|
54.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
586 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.99克 |
|
40.37克 |
|
57.44克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周三 28: |
749 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.45克 |
|
37.14克 |
|
110.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
237 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.95克 |
|
6.40克 |
|
47.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
704 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.54克 |
|
23.34克 |
|
131.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
348 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.60克 |
|
23.60克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1183 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.25克 |
|
54.34克 |
|
163.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1160 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.11克 |
|
58.32克 |
|
108.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
381 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.38克 |
|
8.88克 |
|
27.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
914 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.60克 |
|
20.36克 |
|
120.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1843 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.25克 |
|
67.45克 |
|
195.92克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周一 29: |
415 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.30克 |
|
10.40克 |
|
60.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1536 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.65克 |
|
58.24克 |
|
209.00克 |
|
-
|
-
|
