| 2024年05月 |
| 周三 1: |
587 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.06克 |
|
61.40克 |
|
26.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
897 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.51克 |
|
59.62克 |
|
51.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
565 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.02克 |
|
17.95克 |
|
91.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
720 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.76克 |
|
49.38克 |
|
72.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1347 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.16克 |
|
46.34克 |
|
147.12克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 13: |
85 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.79克 |
|
7.27克 |
|
5.40克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 25: |
513 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.68克 |
|
27.73克 |
|
35.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1489 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.74克 |
|
70.92克 |
|
82.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
380 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.60克 |
|
33.10克 |
|
20.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1784 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.79克 |
|
74.52克 |
|
241.74克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 20: |
1016 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.02克 |
|
77.07克 |
|
82.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
82 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.99克 |
|
8.76克 |
|
7.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1256 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.70克 |
|
38.93克 |
|
170.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
838 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.72克 |
|
64.44克 |
|
102.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
688 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.01克 |
|
65.25克 |
|
29.52克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周一 30: |
124 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.98克 |
|
8.39克 |
|
18.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
676 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.29克 |
|
31.20克 |
|
59.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
346 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.27克 |
|
35.30克 |
|
16.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
977 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.03克 |
|
44.25克 |
|
51.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
926 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.62克 |
|
49.22克 |
|
116.13克 |
|
-
|
-
|
