| 2024年06月 |
| 周四 20: |
1345 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.28克 |
|
75.15克 |
|
110.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
2047 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.13克 |
|
92.34克 |
|
156.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1164 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.00克 |
|
60.54克 |
|
77.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1648 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.29克 |
|
122.07克 |
|
74.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
18 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
4.29克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周一 17: |
424 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.06克 |
|
26.87克 |
|
30.19克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周日 24: |
244 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.53克 |
|
23.26克 |
|
6.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
528 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.29克 |
|
22.63克 |
|
41.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1131 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.37克 |
|
63.43克 |
|
94.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1368 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.81克 |
|
63.61克 |
|
127.14克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 31: |
1020 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.67克 |
|
52.49克 |
|
88.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1124 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.78克 |
|
51.34克 |
|
116.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
2037 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.52克 |
|
91.71克 |
|
161.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
180 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
14.30克 |
|
12.70克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周日 23: |
566 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.61克 |
|
39.88克 |
|
46.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
332 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.96克 |
|
18.38克 |
|
35.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
2189 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.19克 |
|
90.52克 |
|
173.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1881 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.36克 |
|
74.41克 |
|
133.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1727 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.54克 |
|
78.15克 |
|
114.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
434 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.67克 |
|
16.00克 |
|
46.10克 |
|
-
|
-
|
