| 2024年08月 |
| 周一 26: |
191 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.10克 |
|
20.00克 |
|
24.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1409 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.16克 |
|
67.98克 |
|
159.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1904 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.31克 |
|
86.29克 |
|
180.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1548 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.22克 |
|
35.96克 |
|
218.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1169 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.95克 |
|
55.23克 |
|
154.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1302 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.66克 |
|
44.71克 |
|
141.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1646 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.32克 |
|
93.53克 |
|
188.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1804 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.21克 |
|
89.36克 |
|
207.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1508 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.20克 |
|
101.75克 |
|
154.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1723 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.79克 |
|
84.90克 |
|
144.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1463 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.44克 |
|
46.99克 |
|
198.09克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 29: |
317 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.77克 |
|
4.89克 |
|
43.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 15: |
900 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.00克 |
|
61.20克 |
|
131.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
224 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.50克 |
|
8.50克 |
|
3.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 29: |
407 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.60克 |
|
12.39克 |
|
65.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
147 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.50克 |
|
2.50克 |
|
4.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1188 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.42克 |
|
64.88克 |
|
106.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
132 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.08克 |
|
1.02克 |
|
20.48克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周日 28: |
512 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.97克 |
|
21.88克 |
|
80.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1732 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.80克 |
|
56.63克 |
|
185.93克 |
|
-
|
-
|
