| 2024年02月 |
| 周三 7: |
607 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.60克 |
|
22.50克 |
|
59.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1464 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.92克 |
|
68.07克 |
|
76.19克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
1920 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.28克 |
|
97.29克 |
|
131.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
468 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.60克 |
|
15.60克 |
|
54.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 15: |
1114 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.11克 |
|
56.27克 |
|
89.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1104 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.31克 |
|
78.02克 |
|
0.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1150 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.29克 |
|
93.60克 |
|
45.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1888 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.57克 |
|
93.92克 |
|
57.37克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周二 7: |
957 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.30克 |
|
51.00克 |
|
79.26克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周三 27: |
1351 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.69克 |
|
57.81克 |
|
43.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
638 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.03克 |
|
26.29克 |
|
63.05克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周一 21: |
1247 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.67克 |
|
24.70克 |
|
155.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1438 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.85克 |
|
60.68克 |
|
93.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1909 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.45克 |
|
115.30克 |
|
184.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1476 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.61克 |
|
94.80克 |
|
93.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
2257 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.55克 |
|
125.28克 |
|
130.69克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周四 6: |
797 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.46克 |
|
36.27克 |
|
36.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
2265 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.39克 |
|
114.62克 |
|
239.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1891 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.30克 |
|
70.46克 |
|
226.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
2304 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.91克 |
|
84.08克 |
|
205.17克 |
|
-
|
-
|
