| 2022年06月 |
| 周二 14: |
1319 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.26克 |
|
56.54克 |
|
167.72克 |
|
1939*
|
 620
|
| 周六 11: |
1592 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.30克 |
|
60.01克 |
|
145.41克 |
|
2004*
|
412
|
| 周五 10: |
2540 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.16克 |
|
77.58克 |
|
229.56克 |
|
2173*
|
 367
|
| 周四 9: |
1502 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.66克 |
|
55.09克 |
|
145.04克 |
|
1970*
|
468
|
| 周三 8: |
1505 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.06克 |
|
77.40克 |
|
159.13克 |
|
2079*
|
574
|
| 周二 7: |
1730 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.82克 |
|
62.74克 |
|
154.39克 |
|
2003*
|
273
|
| 2022年05月 |
| 周一 16: |
967 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.32克 |
|
56.70克 |
|
93.77克 |
|
1771*
|
804
|
| 2022年02月 |
| 周二 15: |
1023 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.05克 |
|
40.81克 |
|
117.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
769 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.90克 |
|
47.63克 |
|
60.65克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周五 28: |
1713 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.84克 |
|
80.30克 |
|
178.84克 |
|
2099*
|
386
|
| 周一 24: |
671 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.61克 |
|
20.10克 |
|
86.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1601 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.86克 |
|
60.97克 |
|
139.32克 |
|
2040*
|
439
|
| 周一 17: |
1642 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.37克 |
|
57.66克 |
|
164.85克 |
|
1995*
|
353
|
| 周三 12: |
1444 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.41克 |
|
63.05克 |
|
136.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1953 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.82克 |
|
71.31克 |
|
179.86克 |
|
2097*
|
144
|
| 周一 10: |
1963 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.53克 |
|
72.67克 |
|
185.15克 |
|
1995*
|
32
|
| 周三 5: |
283 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.60克 |
|
7.97克 |
|
41.00克 |
|
1682*
|
1399
|
| 2021年12月 |
| 周四 30: |
1297 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.93克 |
|
44.49克 |
|
136.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1386 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.09克 |
|
59.08克 |
|
133.28克 |
|
1789*
|
403
|
| 周一 27: |
1104 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.11克 |
|
35.09克 |
|
85.38克 |
|
1609*
|
505
|
