| 2024年08月 |
| 周六 24: |
181 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.20克 |
|
4.90克 |
|
31.00克 |
|
60*
|
 121
|
| 周五 23: |
1023 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.79克 |
|
62.87克 |
|
106.22克 |
|
79*
|
944
|
| 周四 22: |
419 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.14克 |
|
14.88克 |
|
70.67克 |
|
71*
|
348
|
| 周三 21: |
418 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.85克 |
|
20.97克 |
|
68.26克 |
|
71*
|
347
|
| 周二 20: |
1180 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.28克 |
|
96.49克 |
|
90.12克 |
|
17*
|
1163
|
| 周一 19: |
1200 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.80克 |
|
78.38克 |
|
86.59克 |
|
29*
|
1171
|
| 周日 18: |
1184 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.57克 |
|
59.98克 |
|
139.61克 |
|
29*
|
1155
|
| 周六 17: |
-
|
-
|
|
20*
|
-
|
| 周五 16: |
967 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.36克 |
|
67.02克 |
|
84.48克 |
|
27*
|
940
|
| 周四 15: |
206 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.36克 |
|
14.26克 |
|
29.65克 |
|
100*
|
106
|
| 周三 14: |
-
|
-
|
|
60*
|
-
|
| 周二 13: |
708 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.41克 |
|
27.74克 |
|
19.89克 |
|
13*
|
695
|
| 周一 12: |
-
|
-
|
|
19*
|
-
|
| 周日 11: |
-
|
-
|
|
104*
|
-
|
| 周六 10: |
-
|
-
|
|
68*
|
-
|
| 周五 9: |
-
|
-
|
|
14*
|
-
|
| 周四 8: |
-
|
-
|
|
8*
|
-
|
| 周三 7: |
-
|
-
|
|
39*
|
-
|
| 周二 6: |
-
|
-
|
|
18*
|
-
|
| 周一 5: |
-
|
-
|
|
35*
|
-
|
