| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1214 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.65克 |
|
62.73克 |
|
122.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1150 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.66克 |
|
51.34克 |
|
161.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1666 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.38克 |
|
76.94克 |
|
226.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1391 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.17克 |
|
77.89克 |
|
172.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1003 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.97克 |
|
47.80克 |
|
108.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1248 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.41克 |
|
75.04克 |
|
91.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1104 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.97克 |
|
57.67克 |
|
126.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1100 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.35克 |
|
67.34克 |
|
126.57克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
180 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
1.00克 |
|
16.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1196 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.02克 |
|
57.46克 |
|
157.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1006 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.13克 |
|
42.06克 |
|
122.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1143 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.47克 |
|
59.17克 |
|
140.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1202 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.16克 |
|
91.21克 |
|
145.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
-
|
-
|
|
2082*
|
-
|
| 周三 5: |
36 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.11克 |
|
0.26克 |
|
9.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1063 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.29克 |
|
78.78克 |
|
99.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1077 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.00克 |
|
77.86克 |
|
99.15克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
978 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.47克 |
|
67.02克 |
|
100.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
330 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
20.75克 |
|
56.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
434 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.70克 |
|
14.63克 |
|
61.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1043 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.63克 |
|
77.80克 |
|
114.88克 |
|
-
|
-
|
