| 2022年09月 |
| 周三 14: |
506 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.00克 |
|
8.50克 |
|
56.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
407 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.60克 |
|
7.70克 |
|
32.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
361 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
15.00克 |
|
73.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1752 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.71克 |
|
115.59克 |
|
222.56克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周一 29: |
1747 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.50克 |
|
57.79克 |
|
208.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1247 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.85克 |
|
48.28克 |
|
149.75克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周日 31: |
525 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.11克 |
|
34.27克 |
|
5.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1078 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.60克 |
|
48.80克 |
|
111.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1669 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.58克 |
|
78.75克 |
|
110.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
932 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.94克 |
|
44.64克 |
|
39.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
843 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.32克 |
|
46.36克 |
|
115.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
710 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.06克 |
|
38.62克 |
|
81.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
2374 *
|
198%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.55克 |
|
72.20克 |
|
420.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1121 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.56克 |
|
55.33克 |
|
140.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
900 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.35克 |
|
59.45克 |
|
97.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
872 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.95克 |
|
47.25克 |
|
122.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
705 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.75克 |
|
9.75克 |
|
85.50克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 30: |
710 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.15克 |
|
14.23克 |
|
159.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1587 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.10克 |
|
24.80克 |
|
137.70克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周二 26: |
1515 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.25克 |
|
29.93克 |
|
290.36克 |
|
-
|
-
|
