| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1564 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.30克 |
|
104.88克 |
|
161.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1694 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.54克 |
|
101.22克 |
|
173.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1636 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.78克 |
|
90.87克 |
|
160.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
457 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.37克 |
|
28.09克 |
|
39.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
416 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.56克 |
|
16.13克 |
|
53.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
589 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.93克 |
|
20.24克 |
|
71.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1508 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.95克 |
|
58.11克 |
|
183.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1811 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.47克 |
|
84.33克 |
|
259.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1766 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.22克 |
|
89.43克 |
|
148.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1778 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.99克 |
|
75.32克 |
|
181.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1680 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.56克 |
|
88.12克 |
|
177.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1917 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.34克 |
|
152.80克 |
|
155.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1778 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.57克 |
|
102.14克 |
|
228.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1790 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.95克 |
|
98.07克 |
|
256.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1728 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.27克 |
|
94.09克 |
|
192.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1856 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.61克 |
|
134.58克 |
|
175.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1033 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.53克 |
|
47.92克 |
|
108.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1868 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.07克 |
|
55.25克 |
|
197.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1022 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.83克 |
|
71.01克 |
|
101.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1490 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.62克 |
|
92.72克 |
|
158.62克 |
|
-
|
-
|
