| 2024年09月 |
| 周四 26: |
907 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.33克 |
|
89.38克 |
|
71.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1321 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.08克 |
|
126.61克 |
|
61.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1734 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.12克 |
|
123.57克 |
|
102.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
672 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.03克 |
|
51.46克 |
|
54.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1311 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.22克 |
|
115.68克 |
|
52.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1458 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.20克 |
|
138.38克 |
|
64.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1544 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.72克 |
|
107.28克 |
|
72.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1359 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.82克 |
|
89.42克 |
|
55.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1605 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.63克 |
|
71.77克 |
|
163.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1872 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.79克 |
|
129.94克 |
|
100.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
157 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.42克 |
|
8.62克 |
|
12.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
686 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.98克 |
|
26.30克 |
|
76.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1024 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.92克 |
|
84.97克 |
|
53.48克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 16: |
786 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.99克 |
|
29.78克 |
|
75.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 23: |
597 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.38克 |
|
44.20克 |
|
62.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1192 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.36克 |
|
119.88克 |
|
76.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1220 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.26克 |
|
83.07克 |
|
103.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1425 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.65克 |
|
105.65克 |
|
129.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1759 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.44克 |
|
167.64克 |
|
72.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
502 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.94克 |
|
34.52克 |
|
32.74克 |
|
-
|
-
|
