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jam.yulya2012的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年08月
周六 17: - - 413* -
周五 16: - - 132* -
周四 15: - - 7* -
周三 14: - - 40* -
周二 13: - - 14* -
周一 12: - - 5* -
周日 11: - - 8* -
周六 10: - - 8* -
周五 9: - - 2* -
周四 8: - - 67* -
周三 7: - - 117* -
周二 6: - - 90* -
周一 5: - - 137* -
周日 4: - - 1* -
周六 3: - - 166* -
周五 2: - - 78* -
周四 1: - - 53* -
2024年07月
周三 31: - - 6* -
周二 30: 546 * 34%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
18.67克
 
32.27克
 
62.01克
20*  526
周一 29: 1389 * 87%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
108.79克
 
58.74克
 
43.57克
- -
周日 28: 1696 * 106%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
109.13克
 
90.13克
 
82.79克
597*  1099
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