| 2024年09月 |
| 周六 28: |
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2761*
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| 周五 27: |
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616*
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| 周四 26: |
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-
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2881*
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| 周三 25: |
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-
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2731*
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| 周二 24: |
-
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-
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|
1485*
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-
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| 周一 23: |
427 *
|
18%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
16.13克 |
|
56.97克 |
|
9.85克 |
|
2407*
|
 1980
|
| 周日 22: |
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-
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|
2381*
|
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| 周六 21: |
-
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-
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|
2688*
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| 周五 20: |
-
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-
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2627*
|
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| 周四 19: |
-
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-
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|
2918*
|
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| 周三 18: |
-
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-
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|
2262*
|
-
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| 周二 17: |
3040 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
144.41克 |
|
129.46克 |
|
316.72克 |
|
2323*
|
 717
|
| 周一 16: |
1532 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.64克 |
|
114.03克 |
|
137.21克 |
|
2134*
|
602
|
| 周日 15: |
638 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.98克 |
|
15.08克 |
|
123.01克 |
|
2647*
|
2009
|
| 周六 14: |
2320 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.03克 |
|
195.97克 |
|
221.27克 |
|
2895*
|
575
|
| 周五 13: |
1246 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.41克 |
|
91.05克 |
|
109.64克 |
|
2799*
|
1553
|
| 周四 12: |
1353 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.30克 |
|
81.62克 |
|
161.54克 |
|
2501*
|
1148
|
| 周三 11: |
2230 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.93克 |
|
114.68克 |
|
216.06克 |
|
2945*
|
715
|
| 周二 10: |
1608 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.28克 |
|
123.61克 |
|
86.99克 |
|
2598*
|
990
|
| 周一 9: |
1738 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.77克 |
|
98.31克 |
|
133.23克 |
|
2624*
|
886
|
