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kuleshas的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 2420 大卡   食物: 1474 大卡 (脂肪: 63.77克, 蛋白质: 100.55克, 碳水物: 131.27克)
每月总数: 运动: 67749 大卡   食物: 25051 大卡 (脂肪: 1084.04克, 蛋白质: 1709.27克, 碳水物: 2231.65克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
            1
2
变值 533
3
变值 -2011
4
变值 -1288
5
变值 -560
6
变值 -888
7
变值 -767
8
变值 -1995
9
变值 -886
10
变值 -990
11
变值 -715
12
变值 -1148
13
变值 -1553
14
变值 -575
15
变值 -2009
16
变值 -602
17
变值 717
18 19 20 21 22
23
变值 -1980
24 25 26 27 28 29
-
-
30
-
-
           

每天平均热量信息

61%
RDA*
(1474 卡)
61% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (35%)
 
脂肪 (38%)
 
蛋白质 (27%)
*基于RDA的2400卡路里 (2019年04月8日)
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