| 2021年07月 |
| 周一 19: |
577 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.61克 |
|
20.49克 |
|
77.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
2155 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.19克 |
|
78.43克 |
|
229.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1762 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.32克 |
|
60.05克 |
|
209.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
881 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.00克 |
|
39.56克 |
|
114.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
651 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.49克 |
|
26.50克 |
|
101.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1942 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.76克 |
|
72.06克 |
|
207.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1648 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.69克 |
|
52.80克 |
|
215.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
2394 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
153.45克 |
|
92.59克 |
|
162.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1619 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.74克 |
|
52.03克 |
|
189.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1281 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.80克 |
|
39.69克 |
|
151.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1518 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.68克 |
|
66.49克 |
|
180.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1425 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.74克 |
|
39.98克 |
|
169.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1555 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.88克 |
|
67.03克 |
|
149.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1586 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.11克 |
|
66.26克 |
|
191.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1325 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.17克 |
|
41.54克 |
|
65.58克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 30: |
2099 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.90克 |
|
48.67克 |
|
231.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1487 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.51克 |
|
49.29克 |
|
166.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1855 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.95克 |
|
58.12克 |
|
173.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1924 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.00克 |
|
57.45克 |
|
177.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1626 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.47克 |
|
53.76克 |
|
181.67克 |
|
-
|
-
|
