| 2024年09月 |
| 周五 27: |
1408 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.36克 |
|
53.26克 |
|
195.23克 |
|
996*
|
 412
|
| 周四 26: |
-
|
-
|
|
1521*
|
-
|
| 周三 25: |
1574 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.13克 |
|
107.59克 |
|
18.46克 |
|
1378*
|
196
|
| 周二 24: |
1935 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.27克 |
|
179.64克 |
|
31.79克 |
|
1348*
|
587
|
| 周一 23: |
-
|
-
|
|
1380*
|
-
|
| 周日 22: |
-
|
-
|
|
1336*
|
-
|
| 周六 21: |
594 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.75克 |
|
46.67克 |
|
10.38克 |
|
1333*
|
 739
|
| 周五 20: |
1318 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.24克 |
|
115.02克 |
|
8.44克 |
|
1353*
|
35
|
| 周四 19: |
1834 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.87克 |
|
153.90克 |
|
43.11克 |
|
1306*
|
528
|
| 周三 18: |
1756 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.45克 |
|
131.65克 |
|
40.39克 |
|
1345*
|
411
|
| 周二 17: |
1609 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.48克 |
|
140.47克 |
|
23.87克 |
|
1416*
|
193
|
| 周一 16: |
1699 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.15克 |
|
137.93克 |
|
44.55克 |
|
1353*
|
346
|
| 周日 15: |
2146 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.05克 |
|
214.18克 |
|
36.26克 |
|
1333*
|
813
|
| 周六 14: |
1661 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.34克 |
|
123.48克 |
|
56.49克 |
|
1324*
|
337
|
| 周五 13: |
1448 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.53克 |
|
108.96克 |
|
30.34克 |
|
1413*
|
35
|
| 周四 12: |
1356 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.20克 |
|
108.63克 |
|
40.02克 |
|
1358*
|
2
|
| 周三 11: |
1490 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.36克 |
|
122.75克 |
|
24.26克 |
|
1388*
|
102
|
| 周二 10: |
1256 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.66克 |
|
85.39克 |
|
41.63克 |
|
1377*
|
121
|
| 周一 9: |
583 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.89克 |
|
51.68克 |
|
63.83克 |
|
1413*
|
830
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
1306*
|
-
|
