| 2019年05月 |
| 周二 7: |
1297 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.64克 |
|
104.28克 |
|
94.50克 |
|
-
|
-
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| 2019年04月 |
| 周二 30: |
858 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.52克 |
|
37.42克 |
|
84.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1034 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.72克 |
|
75.40克 |
|
63.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1044 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.60克 |
|
52.75克 |
|
115.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
790 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.11克 |
|
39.16克 |
|
88.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1120 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.43克 |
|
89.01克 |
|
114.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1071 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.43克 |
|
73.76克 |
|
102.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1152 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.14克 |
|
75.99克 |
|
141.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
883 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.45克 |
|
69.45克 |
|
86.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1294 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.72克 |
|
57.72克 |
|
137.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1629 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.30克 |
|
59.56克 |
|
179.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1393 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.28克 |
|
48.58克 |
|
159.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
920 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.91克 |
|
53.84克 |
|
95.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1497 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.05克 |
|
79.10克 |
|
184.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
784 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.94克 |
|
65.47克 |
|
62.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
520 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.31克 |
|
59.15克 |
|
30.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1011 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.35克 |
|
16.81克 |
|
143.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1592 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.97克 |
|
53.36克 |
|
174.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1795 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.19克 |
|
60.18克 |
|
204.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1415 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.42克 |
|
48.87克 |
|
179.99克 |
|
-
|
-
|
