| 2024年02月 |
| 周六 24: |
950 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.28克 |
|
31.62克 |
|
112.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
421 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.60克 |
|
11.58克 |
|
86.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1422 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.23克 |
|
66.90克 |
|
141.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1468 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.89克 |
|
80.59克 |
|
187.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1410 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.36克 |
|
65.39克 |
|
158.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1595 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.19克 |
|
83.97克 |
|
142.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1605 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.05克 |
|
111.66克 |
|
177.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1603 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.20克 |
|
56.43克 |
|
209.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1478 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.23克 |
|
67.27克 |
|
239.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1470 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.66克 |
|
79.64克 |
|
152.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1665 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.90克 |
|
74.23克 |
|
162.98克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周三 14: |
397 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.15克 |
|
6.95克 |
|
48.22克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周日 27: |
569 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.00克 |
|
15.25克 |
|
46.25克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周四 18: |
96 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.50克 |
|
1.50克 |
|
21.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周一 10: |
997 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.72克 |
|
34.23克 |
|
120.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1334 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.31克 |
|
47.34克 |
|
157.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
626 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.77克 |
|
45.71克 |
|
82.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1128 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.31克 |
|
40.17克 |
|
74.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
392 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.60克 |
|
24.84克 |
|
42.14克 |
|
-
|
-
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| 2019年05月 |
| 周五 31: |
228 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.47克 |
|
3.70克 |
|
25.89克 |
|
-
|
-
|
