| 2024年09月 |
| 周六 14: |
955 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.46克 |
|
43.20克 |
|
34.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1651 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.21克 |
|
74.43克 |
|
125.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1953 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.48克 |
|
75.71克 |
|
80.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1424 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.36克 |
|
103.51克 |
|
69.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1469 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.20克 |
|
86.03克 |
|
69.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1880 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.06克 |
|
131.09克 |
|
49.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2028 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.85克 |
|
68.92克 |
|
75.11克 |
|
1716*
|
 312
|
| 周六 7: |
1706 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.98克 |
|
49.57克 |
|
84.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1505 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.12克 |
|
82.96克 |
|
69.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1655 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.95克 |
|
83.49克 |
|
120.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1258 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.81克 |
|
67.88克 |
|
31.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1483 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.83克 |
|
106.87克 |
|
28.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1319 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.79克 |
|
81.48克 |
|
33.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1457 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.83克 |
|
72.17克 |
|
101.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
1772 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.28克 |
|
97.85克 |
|
118.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1413 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.00克 |
|
52.78克 |
|
67.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1342 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.68克 |
|
55.76克 |
|
139.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1828 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.36克 |
|
66.29克 |
|
67.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1658 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.32克 |
|
88.53克 |
|
158.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
831 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.43克 |
|
52.02克 |
|
66.47克 |
|
-
|
-
|
