| 2012年09月 |
| 周四 20: |
717 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.26克 |
|
15.76克 |
|
96.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
515 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.55克 |
|
12.65克 |
|
95.78克 |
|
2193
|
 1678
|
| 周二 18: |
1304 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.19克 |
|
65.27克 |
|
91.47克 |
|
2193
|
889
|
| 周一 17: |
919 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.22克 |
|
52.59克 |
|
139.44克 |
|
2193
|
1274
|
| 周日 16: |
1074 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.82克 |
|
53.13克 |
|
135.86克 |
|
1668
|
594
|
| 周六 15: |
919 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.27克 |
|
42.99克 |
|
81.18克 |
|
2237
|
1318
|
| 周五 14: |
1327 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.78克 |
|
61.24克 |
|
156.36克 |
|
2223
|
896
|
| 周四 13: |
1087 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.61克 |
|
59.19克 |
|
86.35克 |
|
2223
|
1136
|
| 周三 12: |
1077 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.17克 |
|
67.95克 |
|
95.94克 |
|
2223
|
1146
|
| 周二 11: |
1515 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.27克 |
|
91.72克 |
|
203.60克 |
|
2427*
|
912
|
| 周一 10: |
589 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.34克 |
|
24.21克 |
|
84.99克 |
|
2223
|
1634
|
| 周日 9: |
1084 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.42克 |
|
50.54克 |
|
105.34克 |
|
1682
|
598
|
| 周六 8: |
1265 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.27克 |
|
41.41克 |
|
94.44克 |
|
2309*
|
1044
|
| 周五 7: |
1526 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.62克 |
|
65.35克 |
|
189.82克 |
|
2211*
|
685
|
| 周四 6: |
1389 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.41克 |
|
56.36克 |
|
164.07克 |
|
2211*
|
822
|
| 周三 5: |
1296 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.54克 |
|
69.38克 |
|
141.59克 |
|
2211*
|
915
|
| 周二 4: |
1437 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.07克 |
|
67.92克 |
|
152.57克 |
|
2212
|
775
|
| 周一 3: |
334 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.95克 |
|
6.15克 |
|
65.87克 |
|
-
|
-
|
| 2012年08月 |
| 周五 31: |
702 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.78克 |
|
12.25克 |
|
94.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1368 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.33克 |
|
103.77克 |
|
149.75克 |
|
2212*
|
844
|
