| 2021年01月 |
| 周一 25: |
718 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.49克 |
|
47.38克 |
|
75.59克 |
|
2311*
|
 1593
|
| 2020年04月 |
| 周五 10: |
922 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.31克 |
|
39.74克 |
|
69.01克 |
|
2336*
|
1414
|
| 2020年02月 |
| 周三 12: |
477 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.07克 |
|
16.36克 |
|
49.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1378 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.98克 |
|
108.41克 |
|
119.62克 |
|
2773*
|
1395
|
| 周一 10: |
1166 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.99克 |
|
67.93克 |
|
111.23克 |
|
2689*
|
1523
|
| 周六 8: |
1670 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.35克 |
|
50.98克 |
|
237.71克 |
|
2513*
|
843
|
| 周五 7: |
2034 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.50克 |
|
127.85克 |
|
160.25克 |
|
2566*
|
532
|
| 周四 6: |
1456 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.17克 |
|
79.39克 |
|
113.90克 |
|
2506*
|
1050
|
| 周三 5: |
1410 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.77克 |
|
42.79克 |
|
236.86克 |
|
2764*
|
1354
|
| 周二 4: |
1729 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.42克 |
|
78.38克 |
|
215.32克 |
|
2851*
|
1122
|
| 周一 3: |
1294 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.68克 |
|
75.15克 |
|
133.56克 |
|
2864*
|
1570
|
| 2020年01月 |
| 周五 31: |
1110 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.94克 |
|
62.28克 |
|
142.98克 |
|
2550*
|
1440
|
| 周四 30: |
1604 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.08克 |
|
75.60克 |
|
207.85克 |
|
2608*
|
1004
|
| 周三 29: |
1369 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.38克 |
|
52.48克 |
|
175.68克 |
|
2562*
|
1193
|
| 周二 28: |
1917 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.45克 |
|
83.21克 |
|
274.37克 |
|
3035*
|
1118
|
| 周一 27: |
2477 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.77克 |
|
128.28克 |
|
228.26克 |
|
3020*
|
543
|
| 周日 26: |
3054 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.15克 |
|
79.60克 |
|
402.21克 |
|
1784*
|
 1270
|
| 周六 25: |
1639 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.67克 |
|
66.15克 |
|
222.37克 |
|
2874*
|
1235
|
| 周五 24: |
2091 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.57克 |
|
104.12克 |
|
263.94克 |
|
2817*
|
726
|
| 周四 23: |
1840 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.90克 |
|
113.65克 |
|
223.76克 |
|
2753*
|
913
|
